Kotlety siekane z kurczaka 15 min łatwy Przepis na kotlety siekane z kurczaka to niezawodny sposób na przyrządzenie obiadu czy kolacji, która będzie nie tylko smaczna, ale i zdrowa! Składniki: 400g filetów z kurczaka 1 cebula 1/3 puszki...
Kawa po koreańsku 10 min łatwy Idealna na letnie spotkanie, orzeźwiająca i mocna kawa Dalgona, hit Internetu. Składniki: 1 łyżka kawy rozpuszczalnej 1 łyżeczka brązowego cukru 200 ml...
Tortilla z indykiem, awokado i mango 30 min łatwy Dania na szybko nie muszą być od razu fast foodem. Dziś zainspirujemy Was pomysłem na smaczne i zdrowe danie, które możecie przygotować dosłownie w 15 min....
Filet z łososia na szpinaku w kremowym sosie 40 min łatwy Ryby to wartościowy składnik diety. Łososia można przygotować na wiele sposobów, a my przedstawiamy Wam jeden z naszych ulubionych: smażony filet z łososia na szpinaku...
Potrawka z papryki, cukinii i chorizo 30 min średni Pomysł na wykorzystanie sezonowych warzyw w połączeniu z pikantną kiełbasą chorizo. Składniki: łyżka oliwy 1 cebula 100 g kiełbasy chorizo 1 czerwona papryka...
Kotlety mielone z indyka 30 min łatwy Kotlety mielone to dla wielu smak dzieciństwa. Z ziemniakami i mizerią lub buraczkami 🙂 Dlatego nie zapominamy nawet o tak tradycyjnych potrawach i nieprzerwanie kontynuujemy polską tradycję. ...
Schab w sosie kurkowym 75 min trudny Miękki i rozpływający się w ustach schab w kremowym sosie z sezonowymi grzybami. Składniki: 4 plastry schabu łyżka oleju cebula 300 g świeżych kurek...
Fasolka szparagowa z mięsem mielonym w sosie pomidorowym 45 min średni Pyszna i bogata w składniki odżywcze wersja spaghetti bolognese dla osób szukających fit wersji. Składniki: 300 g fasolki szparagowej, żółtej 300 g...
Czosndogi – hot dogi w bułce czosnkowej 20 min średni Czosndogi to ostatnio hit Internetu, który podbija żołądki wielu wielbicieli fast foodów i nie tylko! Podany z sosem, smakuje jeszcze wyborniej! Składniki: bułka czosnkowa do opiekania...
Cynamonowe oponki serowe 15 min łatwy Domowe słodkości, kto ich nie kocha jeść? Z doświadczenia wiem, że nie zawsze chce się je przygotować. No chyba, że jest to prosty i szybki przepis. Taki...
Placki z cukinii 30 min średni Szybki i zdrowy obiad w pół godziny. Placki z cukinii z dodatkiem jogurtu lub kwaśnej śmietany, posypane naszymi ulubionymi ziołami. Składniki: 300 g cukinii...
Grillowana kieszonka z kurczaka z suszonymi pomidorami 40 min trudny Składniki: 2 filety z kurczaka 100 g świeżego szpinaku 2 ząbki czosnku 100 g mozzarelli 6 pomidorów suszonych z zalewy sól, pieprz,...
Sałatka z grillowanym serem halloumi 30 min łatwy Lekka sałatka z greckim serem to dowód na to, że grillować na patelni można o każdej porze roku. Liczba porcji: 2 Składniki: 200 g sera halloumi oliwa...
Sałatka z arbuza, fety i czerwonej cebuli Odświeżające połączenie arbuza i fety to idealna propozycja na letnie drugie śniadanie lub kolację. Składniki: 200 g arbuza 50 g sera feta 2...
Szparagi w cieście francuskim z szynką i serem 30 min łatwy Składniki : opakowanie ciasta francuskiego pół pęczka zielonych szparagów kilka plasterków szynki parmeńskiej ser mozzarella sól, pieprz Do podania: świeże zioła...
Pasta kanapkowa 30 min łatwy Pasta z ciecierzycy i tahini z dodatkiem wędzonej papryki i świeżo mielonego pieprzu urozmaici każdą kanapkę. Składniki dla 2-3 osób: 200g gotowanej ciecierzycy 2...
Banany z lodami 15 min łatwy Gorące banany i zimne lody – połącznie idealne dla każdego łasucha! Składniki : 2 banany łyżka miodu łyżka masła lody listki...
Kopytka w sosie pomidorowym ze szpinakiem 50 min trudny Klasyczne kopytka w nowym wydaniu. Podane z sosem pomidorowym i szpinakiem zachwycą niejedno podniebienie. Liczba porcji: 3-4 Składniki: Kopytka: 500 g ziemniaków 100...
Makaron z cukinii z boczkiem i śmietaną 15 min średni Szybkie danie na obiad lub kolację. Sezonową cukinię uzupełniają smaczne dodatki w postaci boczku, parmezanu i słodkiej śmietanki. Składniki dla 1-2 osób: 1...
Curry z kalafiora 30 min średni Wegetariańskie danie w indyjskim stylu do podania z ryżem lub chlebkami naan. Składniki : mały kalafior słoik gotowanej ciecierzycy cebula czosnek przyprawa curry,...
Tabbouleh 20 min średni Świeża sałatka z kaszą, w tym przypadku kuskus oraz dużą ilością pietruszki. Składniki: 200 g kaszy kuskus gorąca woda sól, pieprz pęczek pietruszki...
Pianka z owocami 20 min łatwy Lekki i puszysty deser truskawkowo-mleczny, idealny w sezonie letnim. Składniki na 4 szklanki: galaretka truskawkowa galaretka krystaliczna mleko skondensowane niesłodzone, 250 ml, zimne...
Schab po bałkańsku z papryką 45 min trudny Jednogarnkowe danie obiadowe, które można podać z kaszą lub ryżem. Składniki dla 4 osób: 400 g schabu łyżka mąki łyżka oleju...
Mini serniczki 15 min łatwy Mini serniczki na zimno to szybkie, niewymagające pieczenia słodkości, które wyczarujesz w mgnieniu oka. Liczba porcji: 10 Składniki: 250 gram twarogu 100 gram...
Grillowana Kukurydza 15 min łatwy Składniki: 2 kolby kukurydzy cukrowej łyżeczka oleju 2 łyżki masła łyżka posiekanej pietruszki ząbek czosnku łyżeczka przyprawy z suszonymi pomidorami Przygotowanie:...
Zupa dyniowa 40 min średni Składniki dla 3-4 osób: dynia Hokkaido lub inna dynia o masie około 1,5 -2 kg cebula czosnek woda lub bulion warzywny...
Sałatka siekana 30 min średni Świeża sałatka w tajskim stylu z chrupiącymi orzeszkami może być samodzielnym daniem na obiad lub kolację. Składniki : ¼ główki młodej kapusty 100...
Chowder z kukurydzą Rozgrzewająca i sycąca zupa w meksykańskim stylu, rozgrzeje i nasyci w najchłodniejszy dzień. Liczba porcji: 3/4 Składniki: 3 puszki kukurydzy, około 750 gram 1...
Pizza z patelni 75 min średni Włoski przysmak do przygotowania na patelni. Alternatywa na letni sezon, bez konieczności rozgrzewania piekarnika. Składniki na 1 pizzę : 150 g mąki 100 ml ciepłej...
Dżem czekośliwka Składniki: 1,5 kg śliwek węgierek 150 g cukru 150 g ciemnej czekolady 2-3 łyżki wody. Przygotowanie: 1. Śliwki umyj...
Pizza z arbuza 10 min łatwy Pizza na słodko, bardzo odświeżająca i letnia propozycja na upalny dzień. Sprawdzi się idealnie na przyjęcia dla dzieci. Składniki dla 2 osób: duży plaster...
Jajko po benedyktyńsku ze szparagami 30 min trudny Odświeżona wersja klasycznego dania śniadaniowego ze szparagami zamiast boczku. Składniki na 2 porcje : 2 kawałki pieczywa, np. bułki 2 jajka i 2 żółtka...
Szakszuka 30 min łatwy To niebanalny sposób na śniadanie, które można podać wprost z patelni. Liczba porcji: 2/3 Składniki: cebula 2 ząbki czosnku papryka czerwona, świeża puszka...
Pierogi z borówkami 30 min trudny Pierogi na słodko, podawane jako danie główne lub deser przywrócą wspomnienia z dzieciństwa. Składniki dla 4-5 osób: Ciasto: 400 g mąki pszennej...
Botwinka z jajkiem 40 min średni Wiosenna królowa zup o pięknym kolorze, najlepiej smakuje z jajkiem na twardo. Składniki : cebula 2 pęczki botwinki 3-4 ziemniaki 2 marchewki 1...
Jabłka w cieście 30 min łatwy Na słodkie śniadanie, kolację lub deser. Zachwycą podniebienie niejednego łasucha. Składniki na 12 jabłek w cieście : 3-4 jabłka 150 gram mąki 200...
Pulpeciki z soczewicą 45 min łatwy Całkowicie wegetariańskie danie, bardzo sycące dzięki cennej w białko soczewicy. Liczba porcji: 2-3 Składniki: 200g zielonej soczewicy 1 marchew 2 cebule 3...
Burgery z kurczaka z surówką warzywną 30 min średni Burgery z kurczaka to pomysł na szybki obiad lub danie imprezowe. Składniki na burgery dla 3-4 osób: 400 g mięsa mielonego z kurczaka 2 łyżeczki...
Foccacia 40 min łatwy Włoskie pieczywo wzbogacone o oliwki i pomidorki. Wspaniałe podane solo lub jako dodatek do innych dań. Liczba porcji: 8 Składniki na formę o wymiarach 22×30 cm:...
Sałatka z rukolą, burakiem, fetą i słonecznikiem 20 min łatwy To szybki i pyszny pomysł na przemycenie zdrowego buraka do diety. Składniki dla 2 osób: 2 małe ugotowane buraki 50g sera feta 2 garści...
Krem z marchwi z nutą pomarańczy i imbiru 45 min łatwy Krem z marchwi w delikatnej i łagodnej odsłonie, podkręcony nutą pomarańczy i imbiru. Składniki : 700 g marchewki 200 ml mleka kokosowego 2 łyżeczki...
Pyzy z mięsem i pieczarkami 70 min trudny Domowe i smaczne danie urozmaicone o dodatek pieczarek. Do jego przygotowania można również użyć mięsa z rosołu. Składniki: 400 g mięsa z kurczaka (lub gotowanego...
Zupa cebulowa z grzankami 45 min średni Aromatyczna i rozgrzewająca zupa, idealna na kolację. Składniki dla 2 osób: 2 łyżki oliwy 2 łyżki masła około 700 g białej...
Sałatka z pestkami, granatem i parmezanem 30 min łatwy Liczba porcji: 2-4 Składniki: Miks ulubionych sałat: roszponka, frisee, rukola, dębowa, rzymska itd. Granat 1szt Pestki słonecznika 2 łyżki Marchew...
Ryż na mleku z białą czekoladą, morelami i skórką z cytryny 30 min średni Ryż na mleku z białą czekoladą, morelami i skórką z cytryny Liczba porcji: 2-4 Składniki: Ryż biały 1,5szkl. Mleko 1l. Suszone morele garść Biała...
CRÊPES SUZETTE Składniki na ok 10 naleśników: 2 jajka 500 ml mleka 250 g mąki pszennej szczypta soli odrobina wody (opcjonalnie) Składniki...
Pierś kaczki z buraczkami w syropie klonowym 1,5-2h trudny Liczba porcji: 2 Składniki: 2 piersi z kaczki 4 ugotowane buraki 2 łyżki syropu klonowego 1 łyżka masła 1 pomarańcza świeży...
Sos serowy 30 min łatwy Sos serowy Liczba porcji: 2-4 Składniki: Mleko 1l. Ser parmezan 30g Ser cheddar 100g Ser gruyere 50g Masło 3 łyżki...
Risotto a’la milanese 30-40 min średni Risotto a’la milanese Liczba porcji: 3-4 Składniki: Ryż do risotto np. Arborio lub Carnaroli 1,5-2szkl. Cebula szalotka 2szt Białe wino wytrawne lub...
Zupa marchewkowa z czerwoną soczewicą 30 min łatwy Sycąca i rozgrzewająca zupa marchewkowa z soczewicą. Szybka i prosta w przygotowaniu, o nieco orientalnym smaku. Składniki na ok 10 naleśników: 1 cebula 750 g marchewki,...
Tarta z fetą i szpinakiem 2h łatwy Feta w połączeniu z czosnkiem i szpinakiem smakuje wybornie. Dziś serwujemy Wam przepis na pyszną tartę. Rozpływa się w ustach 🙂 Liczba porcji: 4 Składniki: 250...
Risotto z krewetkami 50 min trudny Risotto z krewetkami Liczba porcji: 3-4 Składniki: Krewetki surowe duże 16/20 ok 150g Ryż do risotto np. Arborio lub Carnaroli 1,5-2szkl. Cebula szalotka...
Makaron tagliatelle z sosem ragù 40 min średni Mięsny, pełen umami sos ragù to klasyka włoskiej kuchni. Przypadnie do gustu wszystkim fanom makaronu. Składniki: 400 g mielonej wołowiny 1 marchewka...
Sos z zielonym pieprzem 30 min łatwy Sos z zielonym pieprzem Liczba porcji: 2-3 Składniki: Zielony pieprz z zalewy 2 łyżki Cebulka 1 mała szt. Czosnek 2 ząbki Białe...
Kurczak gong bao z orzeszkami 30 min średni Kurczak gong bao z orzeszkami Liczba porcji: 2-4 Składniki: Filet z kurczaka 500g Prażone orzeszki ziemne 1szkl. Imbir świeży ok 5cm Cebula...
Hiszpańskie churrosy 1h łatwy Jeśli nie spotkaliście się jeszcze z hiszpańską wersją pączków, to możemy Wam powiedzieć jedno – wiele straciliście! Churrosy są o wiele szybsze i łatwiejsze w przygotowaniu...
Zupa rybna z fenkułem i szafranem 1-5-2h trudny Zupa rybna z fenkułem i szafranem Liczba porcji: 6-8 Składniki: Korpusy/głowy z ryb najlepiej morskich 1kg Filety z ulubionych ryb ok 500g Por 20...
Domowe burgery 30 min łatwy Burgery to idealny posiłek na każdą okazje. Ponadto robi się je szybko, są pyszne, a dodatkami można dowolnie podkręcić ulubione smaki. Liczba porcji: 3...
Roladki drobiowe z wędzonym boczkiem 30 min średni Roladki drobiowe z wędzonym boczkiem Liczba porcji: 2-4 Składniki: Filet z kurczaka 600g Wędzony boczek w plastrach ok 300g Szpinak świeży 200g Orzechy...
Bitki wołowe z sosem grzybowym 1,5-2h trudny Bitki wołowe z sosem grzybowym Liczba porcji: 2-4 Składniki: Wołowina zrazowa, udziec ok 800g Cebula 2szt Czosnek 3 ząbki Suszone grzyby,...
Zrazy wołowe z kiszonym ogórkiem, boczkiem i papryką 1,5-2h trudny Zrazy wołowe z kiszonym ogórkiem, boczkiem i papryką Liczba porcji: 2-4 Składniki: Wołowina zrazowa ok 1kg Cebula 2szt Ogórek kiszony 4szt Musztarda...
Bruschetta 15 min łatwy Liczba porcji: 2 Składniki: 1 bagietkę ½ czerwonej cebuli 1 ząbek czosnku szynka parmeńska ocet balsamiczny 2 pomidory bazylia Przygotowanie:...
Gulasz z chorizo i papryką 40-50 min średni Gulasz z chorizo i papryką Liczba porcji: 3-4 Składniki: Łopatka wieprzowa 1kg Cebula 2szt Papryka czerwona ½ szt. Papryka żółta ½ szt....
Wołowina z czerwonym winem i ziołami 1h 10 min trudny Wołowina z czerwonym winem i ziołami Liczba porcji: 3-4 Składniki: Wołowina np. Z udźca 1kg Cebula 2szt Czerwone wino 500ml Bulion 750ml. Marchewka 1szt...
Pierożki z kurczakiem i selerem na parze 60 min średni Pierożki z kurczakiem i selerem na parze Liczba porcji: 3-4 Składniki: Farsz: Mięso mielone z kurczaka 500g Kolendra świeża garść Seler naciowy 3-4 łodygi...
Owsianka z rodzynkami, migdałami i duszonymi jabłkami 10 min łatwy Liczba porcji: 1 Składniki: 3 łyżki płatków owsianych 1 łyżeczka miodu 1 jabłko 1 łyżka rodzynków 1 łyżka płatków migdałowych szczypta...
Gęsty i pożywny żurek z wędzonką i suszonymi grzybami 1h 30 min trudny Gęsty i pożywny żurek z wędzonką i suszonymi grzybami Liczba porcji: 6-8 Składniki: Kiełbasa wędzona 250g Wędzone żeberka 500g Boczek wędzony 200g Suszone...
Odżywczy koktajl z miętą i awokado 10 min łatwy Liczba porcji: 4 Składniki: 2 dojrzałe awokado sok z jednej cytryny 2 zielone cebulki 2 łyżki liści kolendry 2 łyżki liści...
Spaghetti z kurkami w sosie śmietanowym 1 h łatwy Poznajcie sposób na proste i szybkie danie, które stanie się prawdziwą ucztą. Bogaty smak i aromat pasty z kurkami w kremowym sosie śmietanowym potrafi zawrócić...
Naleśniki po bretońsku 30-40 min łatwy Naleśniki po bretońsku Liczba porcji: 4 Składniki: Naleśniki: Mąka pszenna 3 łyżki Mąką gryczana ¾ szkl. Mleko 1,5 szkl. Jajka 3szt...
Babka cytrynowa 70 min trudny Idealne ciasto z cytrynową nutą na niedzielny lub świąteczny stół. Składniki na okrągłą formę o średnicy 25cm: 5 jajek w temperaturze pokojowej 200 g cukru...
Sos berneński 30 min łatwe Liczba porcji: 2-4 Składniki: Białe wytrawne wino 100ml Ocet 2-3 łyżki Żółtka 3szt Masło 150g Sól i pieprz do smaku Świeży estragon...
Tradycyjny żurek 1,5-2h trudny Składniki : 2 marchewki 1 pietruszka 1 cebula kawałek selera 3 kawałki suszonych grzybów ok. 500g białej kiełbasy 200g wędzonego...
Krem z białych warzyw 50 min łatwe Liczba porcji: 6-8 Składniki: Pasternak 1szt Pietruszka 1 średnia lub 2 małe Kalafior ½ główki Por kawałek ok 15cm Ziemniak...
Krokiety z pieczarkami 45-60 min średni Krokiety z pieczarkami Liczba porcji: 2-4 Składniki: Ciasto: Mleko 1,5 szkl Jajka 3szt Mąką pszenna 1szkl. Masło 30g Sól 1/3 łyżeczki...
Zupa krem z białych szparagów z boczkiem 40-50 min łatwy Liczba porcji: 2-4 Składniki: Bulion 2l. Białe szparagi kg Ziemniak średniej wielkości 1szt Kwaśna śmietana 1-2 łyżki Sól i pieprz do smaku...
Rozgrzewająca herbata z imbirem i cytrusami 10 min łatwy Składniki: 200ml gorącej wody herbata czarna 1 cm świeżego imbiru kawałek cytryny, limonki lub pomarańczy łyżeczka miodu przyprawy korzenne –...
Wytrawne naleśniki z warzywami 30 min łatwy Wytrawne naleśniki z warzywami Liczba porcji: 2-4 Składniki: Ciasto: Mleko 1,5 szkl Jajka 3szt Mąką pszenna 1szkl. Masło 30g Sól 1/3...
Zupa krem z zielonego groszku 40 min trudny Liczba porcji: 6-8 Składniki: Bulion 2l. Zielony mrożony groszek 600g Bób zielony obrany 200g Słodka śmietanka 100ml. Sól i pieprz do smaku...
Chiński makaron z krewetkami i sosem sojowym 30 min łatwy Liczba porcji: 2-3 Składniki: Krewetki surowe 16/20 10 szt Makaron pszenny chiński lub spaghetti 2 porcje Czosnek 3 ząbki Imbir...
Czekoladowe naleśniki z mango i truskawkami 30 min łatwy Czekoladowe naleśniki z mango i truskawkami Liczba porcji: 3-4 Składniki: Ciasto: Mleko 1,5 szkl Jajka 3szt Mąką pszenna 3/4 szkl. Cukier 2...
Proste bułki 105 min łatwy Domowe i proste w przygotowaniu bułki to pyszny dodatek do słodkiego lub wytrawnego śniadania. Składniki na 8 sporych bułek: 370 g mąki pszennej 250 ml...
Naleśniki z cytrynowym twarożkiem 30 min łatwy Naleśniki z cytrynowym twarożkiem Liczba porcji: 3-4 Składniki: Ciasto: Mleko 1,5 szkl Jajka 3szt Cukier 2 łyżki Mąką pszenna 1szkl. Masło...
Łosoś w kremowym sosie ze szpinakiem i suszonymi pomidorami 30 min łatwy Liczba porcji: 2 Składniki: 2 filety z łososia, po około 200 gram 1 mała cebula 2 ząbki czosnku 6 suszonych pomidorów w zalewie...
Pieczone ziemniaki z rozmarynem 45 min łatwy Pyszny dodatek do dania głównego lub podane jako przystawka z sosem czosnkowym. Składniki: ziemniaki, 2 sztuki na osobę olej, około łyżeczki na 1 ziemniak...
Pancakes z borówkami 30 min łatwy Pancakes z borówkami Liczba porcji: 2-3 Składniki: Mąka pszenna 1 i 1/4 szkl. Masło 2 łyżki rozpuszczonego Maślanka 1 szkl. Jajka 2...
Sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami 20 min łatwy Świeża i szybka w przygotowaniu sałatka w orientalnym stylu. Dla fanów owoców morza i pikantnych przypraw. Składniki : 100 g makaronu ryżowego 5 krewetek...
Mini pizze z cukinii 25 min łatwy Fit alternatywa dla tradycyjnej pizzy na pszennym spodzie. Do podania jako przekąska np. na kinderbal lub inną okazję. Składniki: duża cukinia, około 400 g...
Krewetki po włosku 30 min łatwy Składniki: 8 świeżych lub mrożonych krewetek pół pęczka natki pietruszki 3 ząbki czosnku 30 gram masła 1/3 czerwonej papryczki chili...
Jajka faszerowane na dwa sposoby 20 min łatwy Jajka faszerowane na dwa sposoby- z wędzonym łososiem oraz z awokado i pietruszką. Szybki pomysł na pyszną przekąskę na świąteczny stół lub inną okazję. Składniki na czerwony farsz...
Krewetki po tajsku 30 min trudny Składniki: 8 świeżych lub mrożonych krewetek 100g makaronu udon (pszenne wstążki) 1 mała marchew 1 mała cukinia kilka grzybów 3...
Gofry z patelni z jajkami i bekonem. 30 min średni Gofry z patelni z jajkami i bekonem. To szybka i oryginalna wersja gofrów. Gofry z patelni sprawdzą się jako baza dań wytrawnych jak i słodkich. Składniki :...
Sałatka z mandarynką i orzechami 15 min łatwy Pyszna i soczysta sałatka, którą przyrządzisz w kilka minut. Zdrowa przekąska lub idealna alternatywa na kolację. Składniki: opakowanie mix sałat 1 duży pomidor...
Makaron w kremowym sosie z kurczakiem 40 min średni Pomysł na szybki obiad z kurczakiem w roli głównej. Składniki : dwa filety z kurczaka o łącznej wadze 400g 300 g pieczarek 1 cebula 200...
Placki z serka wiejskiego z prażonymi jabłkami 30 min łatwy Składniki: 1 opakowanie serka wiejskiego 250g 2 jajka 3 łyżki mąki szczypta soli łyżeczka cukru 1 jabłko łyżka masła łyżeczka...
Zapiekanka z ziemniakami i mięsem mielonym 75 min trudny Mięso wieprzowe zapieczone pod ziemniaczaną kołderką z parmezanem i masłem. Składniki : 1 kg ziemniaków 500 g mielonej wieprzowiny cebula czosnek 1 marchew...
Włoska Carbonara Poznajcie przepis na prawdziwą carbonarę – bez śmietany. Oryginalny włoski przepis z boczkiem i sosem na bazie jajek to prawdziwa uczta dla podniebienia! Składniki: 2 jajka...
Przyprawa do kurczaka i kurczak pieczony 1,5-2h łatwy Składniki: cały kurczak 1 cytryna 50g masła 3 ząbki czosnku Przyprawa do kurczaka: sól, pieprz, łyżeczka słodkiej papryki wędzonej 3 gałązki...
Pierogi z soczewicą i papryką 1h trudny Pierogi z soczewicą zawierają bardzo dużo białka i mogą konkurować z mięsnymi a dodatek papryki urozmaica farsz. Farsz: 250 gram czerwonej soczewicy 1 papryka...
Omlet biszkoptowy z owocami 15 min średni Bardzo puszysty, idealny na śniadanie w towarzystwie owoców lub konfitury. Składniki : 2 jajka 2 łyżki mąki pszennej lub jasnej orkiszowej łyżeczka...
Kaszotto z warzywami 1h łatwy Składniki: 200g kaszy pęczak woda cebula marchew pół czerwonej papryki korzeń pietruszki 2 ząbki czosnku 1 mała cukinia 100 gram...
Garnek boloński 30 min trudny Składniki: 400g mielonej wieprzowiny 1 cebula 3 ząbki czosnku 1 mała marchew 250g makaronu, np. rigatoni lub penne 400ml passaty pomidorowej...
Szaszłyki z indyka 35 min łatwy Składniki: 500g sznycli z indyka pół łyżeczki soku z limonki pół łyżeczki miodu pół łyżeczki słodkiej papryki sól, pieprz łyżka oleju Przygotowanie:...