Muffinki z warzywami i szynką to świetna alternatywą dla klasycznej kanapki do pracy czy do szkoły. Można je również podawać na ciepło. Liczba porcji: 12 Składniki: 100 g szynki 100 g warzyw, np. kolorowe papryki, cukinia 20 g szczypiorku 300 g mąki pszennej 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej 0,5 łyżeczki soli 1 jajko

Owsianka to świetny sposób na szybkie i ciepłe śniadanie. Masło orzechowe nada ciekawego smaku, a owoce niezbędnej porcji witamin. Liczba porcji: 2 Składniki: 500 ml mleka 8 łyżek płatków owsianych górskich 2 czubate łyżki masła orzechowego 1-2 łyżki cukru 1 banan garść owoców jagodowych Do rondelka wlewamy mleko, dodajemy płatki owsiane. Gotujemy na średnim

Truskawki smakują też na wytrawnie! Zwłaszcza w połączeniu z oscypkiem, sosem balsamicznym i bazylią Liczba porcji: 2 Składniki: 300 g truskawek 4 gałązki bazylii 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka sosu balsamicznego 1 łyżka miodu 3 bułki typu ciabatta 160 g sera oscypek Pieczywo kroimy w grube kromki. Ser kroimy w plasterki. Truskawki myjemy,

Idealne jesienne, rozgrzewające śniadanie. Liczba porcji: 2 Składniki: 8 łyżek płatków owsianych górskich 300 ml wody 250 ml mleka 2 jabłka 1 łyżka masła 1/2 łyżeczki cynamonu miód i orzechy do podania Do rondelka wsypujemy płatki i zalewamy wodą. Gotujemy na małym ogniu, aż płyn się wchłonie. Następnie dolewamy mleko i ponownie gotujemy, powoli,